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Ostéopathie: Stop aux idées reçues

    bienfait de l'ostéopathie
    Un Français sur deux a déjà consulté un ostéopathe selon un sondage Odaxa de 2015 pour le S.F.D.O (Syndicat Français Des Ostéopathes)
    ostéopathie un français sur deux
    De plus en plus populaire, cette médecine manuelle souffre toutefois encore de nombreux préjugés. Il est temps de tordre le cou aux idées reçues

    bienfait de l'ostéopathie

    Pour l'ostéopathe :

  • tous les troubles physiques et psychologiques
    • engendrent des pertes de mobilité dans le corps
    • peuvent se répercuter à distance
    • les réduire passe donc par une prise en charge globale de l’organisme
  • En ostéopathie
    • les manipulations effectuées :
    • peuvent s’exercer loin de la zone douloureuse
    • ex: au niveau du diaphragme pour atténuer un mal de dos
    • d’où souvent une mauvaise compréhension des gestes réalisés
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  • bienfait de l'ostéopathie

    L’ostéopathe ne soigne que les maux de dos …

  • La majorité des patients pensent à l’ostéopathie qu'en cas de douleurs dorsales :
    • lumbago
    • sciatique
    • torticolis
  • bienfait de l'ostéopathie

  • Les ostéopathes appréhendent le corps dans sa globalité
    • ils agissent sur l’ensemble des tissus :
    • les “os”
    • les tendons
    • les organes
    • les viscères
  • Ils traitent donc nombre d’autres troubles, par exemple :
    • certains maux de ventre :
      • digestifs
      • gynécologiques … notamment les règles douloureuses
    • les maux de tête générés par des tensions musculaires - (céphalées de tension)
    • les sinusites chroniques dues à un excès de pression au niveau des sinus
    • les vertiges et les acouphènes générés par un blocage des premières vertèbres cervicales
  • Leur champ d’action est ainsi extrêmement vaste.
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  • bienfait de l'ostéopathie

    Seuls les adultes peuvent avoir recours à l'ostéopathie …

  • L’accouchement peut être le premier des traumatismes pour le bébé
    • Trop long ou trop court, il peut perturber le fonctionnement normal des structures crâniennes et en perturber le développement
    • Difficile, il nécessite parfois l’emploi de spatules, ventouses ou forceps, qui vont influer sur la mobilité des jonctions des os du crâne et occasionner des troubles fonctionnels immédiats ou ultérieurs
  • Souvent, les nouveaux nés naissent avec la tête un peu déformée
    • le crâne en obus, un oeil plus fermé que l’autre, une oreille plus en avant que l’autre, le nez un peu écrasé
    • les parents s’entendent dire que cela se remettra tout seul
    • pourtant il en résulte souvent une ou plusieurs dysfonctions ostéopathiques pouvant générer des troubles fonctionnels
  • L'ostéopathie est une approche thérapeutique qui fait des merveilles sur les enfants
    • Plusieurs hôpitaux pédiatriques font d’ailleurs appel à des ostéopathes pour résoudre des déformations maxillo-faciales d’origine génétique ou comportementale
      • Ex: à force de dormir toujours sur le dos, de plus en plus de nourrissons présentent une tête plate
      • Outre le préjudice esthétique, cette asymétrie est susceptible de donner naissance à des troubles ultérieurs: strabisme, otite à répétition, scoliose …
  • « Le crâne des bébés étant malléable, à l’aide de manipulations très douces les ostéopathes parviennent à leur redonner une forme plus harmonieuse »
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  • l'ostéopathie pour les enfants

    Les ostéopathes font toujours craquer …

  • Les techniques dites de cracking ou de thrust, font partie des techniques que l’ostéopathe possède
  • elles ne font pas mal, elles surprennent, ont une amplitude très faible et soulagent souvent
    • Elles appartiennent à la catégorie des techniques dites HVBA (Haute Vélocité Basse Amplitude)
      • il s’agit d’une solution de traitement concernant principalement les articulations
      • le technique doit être effectuée dans certains cas, pour que le réflexe d’étirement des muscles péri-articulaires n’ait pas le temps d’avoir lieu
    • Mais il ne s’agit pas des seules solutions pour récupérer la mobilité des articulations
      • L’ostéopathe peut se servir par exemple de techniques dites myo-tensives
      • il pourra utiliser la contraction des muscles pour retrouver la mobilité articulaire souhaitée
  • D'où vient le « le CRACK » ?
    • il ne concerne en aucun cas le craquement d’un os, mais de l’articulation
    • c'est plus particulièrement le liquide de l’articulation (le liquide synovial) qui “ craque ”
      • le bruit perceptible est en fait une bulle de gaz qui éclate en plusieurs petites bulles sous l’effet de jeux de pression
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  • l'ostéopathie pour les adultes

    Idées reçues et bons conseils pour les sportifs :

  • Lorsque vous vous étirez, vous ne pouvez le faire en pensant que vous étirer un seul muscle à la fois. Le corps est un tout, quand vous étirez le biceps, il y a également une sollicitation d’un ensemble de groupe musculaire et non d’un seul. Vous étirerez alors des zones ou des groupes musculaires.
  • Attention: ce qui fait mal n’est pas forcément efficace. Un étirement ne doit jamais vous faire souffrir. L’étirement commence dès la sensation de tension (relativement sensible) dans la zone étirée. Ecoutez votre corps et prenez-en conscience. Ne jamais donner d’à coup et d’effet ressort pendant l’étirement, ceci déclenche un réflexe de contraction, tout ce que l’on ne veut pas; et peut léser les fibres musculaires par micro-traumatismes.
  • Si vous avez des courbature ou si votre muscle est blessé: pas d’étirement et surtout pas d’assouplissement.
  • Il est intéressant d’accompagner vos étirements par des automassages ciblés à la balle de tennis ou au “rouleau” Ils permettent de retrouver une meilleure élasticité et mobilité à condition d’avoir la technique adéquate.
  • Hydratation: vous êtes fait à 70% d’eau et votre corps a perdu jusque 5% de son poids corporel en eau lors de votre sport. La réhydratation permet, par l’activation de la filtration rénale, d’éliminer les déchets et combattre l’acidité liée à l’effort. Elle peut être commencée dès la fin de l’effort, par petites gorgées régulières et doit comporter les vitamines et minéraux nécessaires à votre organisme. Attention, les boissons énergétiques ne remplacent pas l’eau mais ne sont que des compléments
  • Repos: bien recharger les batteries est essentielle pour une bonne récupération et éviter les blessures.
  • Etre suivi par votre ostéopathe vous permet de faire des bilans suivant votre évolution sportive, vos blocages de progression, vos douleurs … des conseils personnalisés (exercices et/ou étirements adaptés) à la fin de chaque consultation vous aideront à retrouver le contrôle de votre corps et votre bien-être.
  • bienfait de l'ostéopathie pour le sportif

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  • Plusieurs études scientifiques ont prouvé l'intérêt de l'ostéopathie dans certaines pathologies
    • Les dernières en date sont unanimes :
      • Des médecins Français (du service de gastro-entérologie de l’hôpital Avicenne à Bobigny) ont montré en décembre 2013 que l’ostéopathie améliore les symptômes du côlon irritable
      • Des scientifiques Espagnols (de l’université de Séville) ont établi qu’elle estompe les douleurs de la femme enceinte au cours du 3ème trimestre de grossesse
      • Et des chercheurs Américains (de l’université du Nord Texas) ont établi en février 2016 qu’elle réduit aussi 50% des douleurs des lombalgies chroniques
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