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L'ostéopathe et le sportif

    bienfait de l'ostéopathie pour le sportif


    l'ostéopathe et les traumatismes du football

    L’ostéopathe pour quel sportif ?

  • Tous les sportifs, peu importe l’âge et la fréquence des entraînements, le sport ou le niveau …
    • Par nature le sport est traumatisant pour le corps … puisque ça pratique le pousse à se développer ! ! !
    • Et la pratique régulière du sport nous pousse à nous dépasser ! ! !
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    Comment appréhender l’Ostéopathie chez un sportif ?

  • Par un bilan Ostéopathique qui devrait être effectué :
    • par les « futurs » sportifs, avant de commencer une activité
      • bilan postural, articulaires, viscéral
    • au début et en fin de saison, pour les sportifs « réguliers »
      • un petit rien peu gâcher la remise en route où les objectifs de fin de saison ont pu laisser des traces
    • Précisions pour les enfants et adolescents sportifs :
      • Leur croissance sur-rajoute des contraintes (articulaires, musculaires, fatigue, …), donc un minimum de 3 bilans Ostéopathiques :
        • Début de saison ou d'activité
        • Fin de saison
        • Et Milieu de Saison (vacances scolaires = repos)
      • Ils sont jeunes … récupèrent vites … Et comme les anciens sportifs ils « payeront » plus tard !
    • Avant tout commencement d’une activité sportive
      • Pour vérifier ou traiter d’anciennes blessures (fractures, entorses, …)
      • Pour améliorer la cicatrisation après une opération
      • Pour traiter des douleurs récurrentes (sciatique, lombalgie, cervicalgie, dorsalgie, …)
      • En cas maux de tête, troubles de l’équilibre, vertiges, pendant les entraînements
      • Lors de mauvaise récupération entre les épreuves
      • stress, manque de concentration, troubles du sommeil, en cours de la saison
    • ET d'une manière générale, si vous ressentez une gêne ou une douleur
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    Quel intérêt de consulter un Ostéopathe pour un Sportif ?

  • Le rôle de l'Ostéopathe :
  • il va analyser les déséquilibres posturaux éventuels afin de les rétablir, appréhender la qualité tissulaire des viscères et leur redonner une harmonie fonctionnelle
    • Qui n’a jamais eu après un entraînement :
      • des douleurs: genoux, épaule, coudes, poignets, chevilles
      • torticolis, contractures dorsales
      • muscles ou articulations endoloris
      • gêne ou douleur récurrente, qui ne disparait qu’au bout de quelques semaines voir quelques mois …
    • Vous êtes-vous demandé d’où vient cette douleur ?
      • La plupart du temps ces douleurs, surviennent lorsque le corps est déjà dans un état de fragilité et qu’il n’a pas réussi à s’adapter à une contrainte supplémentaire
    • Pourquoi le corps n’est pas parvenu à s’adapter ?
      • Le corps humain, s’adapte aux situations traumatisantes que nous lui imposons, et il saura se rééquilibrer de lui-même si nous lui accordons un temps de récupération suffisant.
      • En revanche s’il est déjà fragilisé, surmené, il aura du mal à retrouver son équilibre. Les contractions musculaires et les douleurs perdureront dans le temps.
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    Qu’est ce qui peut fragilise le corps ?

  • Origine Posturale :
  • Un déséquilibre postural se répercutera à distance sur l’ensemble des chaînes musculaires
  • ⁂  une petite douleur à un genou, peut engendrer par compensation un déséquilibre du haut du corps lors de simple déplacements, et au bout de quelques jours des douleurs dorsales ou cervicales peuvent apparaitre
  • Ce déséquilibre postural peut provenir d’une entorse mal soignée, d’un besoin de semelles orthopédiques ou de semelles non adaptées, d’un déséquilibre du bassin, lors d’un entrainement « poussé » où d’un choc pendant celui-ci …
  • Et bien souvent ce déséquilibre postural restera, le corps s’adaptera, jusqu’au jour où la fatigue sera là !
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  • Origine Viscérale :
  • Les muscles et organes doivent être bien nourris mais également bien drainés pour fonctionner de manière optimale.
    • Les organes qui éliminent les toxines :
      • La peau (par la sueur)
      • Les poumons (par les échanges gazeux)
      • Les reins (par l’urine)
      • Le foie (par son rôle de détoxification)
  • Lorsque l’une de ces fonctions est altérée (fatigue, stress, alimentation, …) les muscles se trouvent moins bien « approvisionnés » et leur qualité de contractibilité diminue. Si un sportif présente des restrictions de mobilité, il forcera plus que d’habitude pour atteindre son objectif, pour exécuter ses mouvements, et il risque blessures et contractures.
  • D’un point de vue ostéopathique, l’investigation viscérale permet de stimuler ces organes.
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    Que peut apporter un Ostéopathe à un sportif ?

  • L’ostéopathie améliore vos performances :
  • Toute perte de mobilité articulaire, musculaire, ou ligamentaire provoque un déséquilibre de l’état de santé. Celui-ci se manifeste chez le sportif par différents symptômes, le premier et le manque de concentration, suivit de la simple contracture à la douleur chronique, altérant de toute façon les performances
  • L'intérêt des sportifs pour l'ostéopathie :
    • l'Ostéopathie permet :
      • d'avoir une action préventive
      • d'effectuer un suivi
      • de soulager des douleurs
      • de traiter des déséquilibres
      • d'améliorer les performances
      • de se préparer à une épreuve :
        • en augmentant l'amplitude des mouvements
        • en ajustant au mieux les différentes structures
        • en permettant d'avoir des gestes plus fluides et une meilleure perception de son corps
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